De ochtend ziet er dan zo uit,
7:00-7:25 uur Ai stretch
7:35-8:00 uur meditatie.

De stretching is bedoelt om vanuit de slaap toestand weer in het lichaam te komen. We doen simpele oefeningen om het lichaam wakker te maken.
Daarna stappen we over op een ongeleide meditatie, het stil zitten. Natuurlijk kan ik je helpen met wat oefeningen om een eerste begin te maken met mediteren.

Als je 7 uur wat vroeg vindt kom dan om 7:30 en haak aan voor de meditatie.
Zie de agenda voor alle data.

Locatie: Lynckerstraat 27, Den Haag
Vooraf aanmelden wordt zeer gewaardeerd. Dat kan via email of sms/whatsapp 06-28783823

Kosten, geen. Een dana (donatie) is altijd welkom.